女生喜歡的養(yǎng)顏茶——蘋(píng)果桂圓紅茶

說(shuō)到養(yǎng)顏潤(rùn)膚，大多數(shù)女士馬上都會(huì)想到滋補(bǔ)的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類(lèi)的，但其實(shí)無(wú)需費(fèi)上幾小時(shí)工夫，短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋(píng)果桂圓紅茶，取材方便，制作簡(jiǎn)單，卻又有養(yǎng)顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。脫水蘋(píng)果干是采用優(yōu)良的紅富士品種的蘋(píng)果原料，經(jīng)過(guò)去皮，去核后熱風(fēng)干燥而成的，產(chǎn)品顆粒整齊，沒(méi)有添加，最大限度的保持了蘋(píng)果的原汁風(fēng)味。

蘋(píng)果桂圓紅茶的做法：

原料：脫水蘋(píng)果粒30克，桂圓干8-10顆，紅茶包一小包或5克，水一小壺

1、把桂圓干剝?nèi)ネ鈿ず吞O(píng)果粒一起放入水壺里，加入涼水

2、用大火燒開(kāi)后小火煮3-5分鐘，然后加入紅茶包，放置片刻后則可飲用。

3、或者把蘋(píng)果粒、桂圓肉干和紅茶混合后，加入開(kāi)水，沖泡10分鐘即可。味道嫌淡的可以放幾枚方糖。

蘋(píng)果是常見(jiàn)水果的一種，是薔薇科蘋(píng)果亞科蘋(píng)果屬植物，其樹(shù)為落葉喬木。蘋(píng)果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。古人把蘋(píng)果視為仙果，它也是北歐神話中的青春之果，是希臘神話中的愛(ài)情之果。

蘋(píng)果是一種低熱量食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甜美。每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)。其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩 。有諺語(yǔ)說(shuō)“每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，可見(jiàn)多吃蘋(píng)果對(duì)我們的身體健康是大有裨益的。